Romanya’da açtığı detox merkezinde ağırladığı misafirlerinin yanı sıra Turkiye’ye her yıl sağlıklı yaşam programları için çok sayıda turist gönderen dünyaca ünlü Türk Detox Uzmanı Cesur Durak, kendi yaşamıyla da sağlıklı yaşam için örnek oluyor

Cesur Durak, dünyaca ünlü Türk Detox Uzmanı. Sağlık turizmi alanında hizmet veren turizm şirketiyle Türkiye’ye bu alanda turist gönderdiği gibi, Romanya’da kurduğu detox merkeziyle de aralarında ünlülerin de bulunduğu çok sayıda insane sağlıklı yaşam programları uyguluyor. İş ve sanat çevrelerinin dünyaca ünlü isimleriyle dostluğu olan Durak, kendi yaşam kurallarını da paylaşarak, sağlıklı yaşam için insanlara örnek olmaya çalışıyor. Medyaya bu konuda açıklamalar da yapan Durak, detoxun hastalıklardan korunmada etkisi hakkında bilinç oluşturuyor.

Detoxun hastalıklardan korunmada doğal bir aşı olduğunun özellikle pandemic sonrası daha iyi algılandığını belirten Cesur Durak, “Sağlıklı yaşam programlarının, detoxun bağışıklık sistemlerini güçlendirdiği daha fazla insan tarafından bilinir hale geldi. Bu nedenle detox programlarına talep de ilgi de arttı” dedi.

Ünlüler Bodrum’da detoxa girdi

Cesur Durak Romanya’daki detox kampı dışında misafirlerini Bodrum’daki detox center’da da ağırlıyor. Romen Kraliyet Ailesi üyesi Prenses Marina Sturdza bunlardan biri. Kamp sonrası Prenses Sturdza’dan el yazısı ile yazılmış teşekkür mektubu alan Durak, ardından dönemin Romanya kabinesinin eşlerini de Bodrum’daki kampta ağırladı. Basbakan Victor Ponta’nın eşi Daciana Sarbu, Sağlık Bakanı’nın eşi Mihaela Banicioiu, dünyaca ünlü Romen Futbolcu Adrian Mutu, uluslararası Dizayner Catalin Botezatu  da Durak’ın konukları arasındaydı. Cesur Durak, son olarak Ünlü oyunca Steven Bauer ve David A.R. White’ı kampına davet etti. Emmy ödüllü ünlü oyuncu ve yapımcı Kira Reed Lorsch da Durak’ın yakın dostları arasında.

Ünlülerin detox uzmanı Cesur Durak’tan sağlıklı yaşam önerileri

Detox programlar hakkında da bilgi veren Durak, “Aslinda bir cok kisa zamanli zayiflama diyet programlari uygulamaktansa hayatimizda bazi seyleri hayat tarzi olarak surekli yapmanin daha faydali oldugunu dusunuyorum. Burada detoxun önemi ortaya çıkıyor. Bu programlarda dogal, organik sebze ve meyve karışımları, çiğ yemeklerle beslenme programları ve bir çok terapi uygulanıyor. Türk hamamı seanslarımızda, ölü deriden kurtuluyorlar. Saunada toxinlerinden arınıyorlar. Medikal masaj uygulamalarımız var. Rutin olarak spor yaptırıyoruz. Bağırsak temizliği yapılıyor. Bunların tamamı detox programımızı oluşturuyor. Arınmış, temizlenmiş, hafiflemiş olarak günlük yaşamlarına dönüyorlar. Aslında bütün bunlar Türk toplumu olarak atalarımızdan bize miras kalmış uygulamalar ama biz zorlu hayat koşuşturmacası içinde bunları zaman içinde unuttuk” diye konuşuyor.

Detox eğitimi aldığı Amerikalı uzmanın anlattıklarını daha önce ninesinden dedesinden duyduğunu vurgulayan Cesur Durak, misafirlerine uyguladığı yöntemleri kendisinin de günlük hayatı haline getirdiğini açıkladı. Geniş sosyal çevresi, bu çevreyi oluşturan ünlü insanlar ve medyatik kişiliği nedeniyle kişisel hayatı ile örnek olmayı hedeflediğini anlatan Durak, günlük hayat rutinini de şöyle özetledi; “Sabahları kalkar kalkmaz güne limonlu su içerek başlıyorum. Geç kahvaltı ediyorum. Günde iki ana öğünüm var; Geç kahvaltı ve akşam yemeği. Yatmadan 4-5 saat önce yemek yeme olayını bitiriyorum. Yemekten sonra kesinlikle meyve yemiyorum. Çünkü bu durum midede fermantasyona sebep oluyor ve başta siroz olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkarıyor. Günde en az 6-7 kilometre tempolu yürüyüş yapıyorum. İşlenmiş gıdalardan uzak duruyorum. Yoğurdum, turşum, sirkem ev yapımı. Ramazan dışında da sık sık oruç tutuyorum. Dünyada tıp uzmanlarının pek çok uygulama ile ilgili farklı görüşleri var. Ancak ben aç kalmayı, bizim oruç uygulamamızı tavsiye ediyorum ve kendim de uyguluyorum.